Help je kind emotioneel weerbaarder worden

(in tijden van corona)

 

In deze onwerkelijke tijden van crisis worden we allemaal meer dan normaal geconfronteerd met extra stress, zorgen en angsten. Het is vaak voor ons als volwassene al moeilijk hier emotioneel ons evenwicht in te vinden.  Voor onze kinderen is het vaak nog moeilijker, waardoor ze vaak moeilijker gedrag vertonen. Deze online workshop is bedoelt  om jou als ouder handvaten te geven om je kind hierin sterker te leren worden en hier beter mee om te kunnen.

Wanneer ? De workshop start op 6 april

Wat ?

-          Je ontvangt 5 mails elk rond een specifiek thema. In deze mails leer je meer over het specifieke thema, vind je tips om hierrond je kind te ondersteunen, krijg je creatieve oefeningen waar jij zelf of je kind mee aan de slag kan gaan. In bijlage vind je links naar online sites en filmpjes, maar ook werkblaadjes en oefeningen.

-          Er is een gesloten FB-groep waar je toegang toe krijgt. Via deze pagina staan we klaar om jouw vragen te beantwoorden, je vindt er echter ook een community van andere ouders waar je elkaar kunt helpen en steunen

-          Via de FB worden er ook (LIVE-)video’s gedeeld die de mails ondersteunen en waarin we je meer uitleg geven over bepaalde onderwerpen of oefeningen inspreken.

Voordelen ?

-          Je verwerkt de informatie op je eigen tempo, de mails en de FB-groep blijft beschikbaar

-          Je kiest zelf welke thema’s en oefeningen het meest bij jou en je kind aansluiten en gaat er op je eigen manier mee aan de slag

-          Door met je kinderen te praten en te werken rond thema’s die te maken hebben met angst en emoties, leer je je kind beter kennen. Je krijgt handvaten die je kunnen helpen op hem meer in contact te brengen met zijn eigen gevoelens en deze beter te hanteren.

-          Als ouder krijg je meer vertrouwen in je mogelijkheden je kind in deze moeilijke tijden te ondersteunen

-          Zelf als je niet de tijd of energie vindt om onmiddellijk met de oefeningen aan de slag te gaan, biedt het rust deze achter de hand te hebben. Alleen al het lezen van de mails, zorgt er vaak onbewust voor dat je net even anders kijkt en reageert op de moeilijke emoties en daarbij horend gedrag van je kind. Dit kan al voor verschil zorgen

Kostprijs : 20 euro, nu met korting slechts 15 euro

Inschrijven : vul het inschrijvingsformulier in

LET OP : deze workshop is geensinds een vervanging van therapie bij kinderen met emotionele, psychische of gedragsproblemen. Het is een ondersteuning om ouders te helpen hun kinderen met alledaagse (zij het nu bijzondere) spanningen en stress te leren omgaan en daar meer veerkrachtig in te staan. Is er sprake van bijkomende problemen dan kan deze workshop ondersteunend werken, maar neem zeker ook contact met een van ons of een behandelaar in jouw buurt voor therapeutische ondersteuning.

MODULES :

Module 1 :  Leren omgaan met verandering                                                                     

-          Praten met je kind over Corona en de lock-down

-          Hoe omgaan met de veranderingen in het dagelijkse leven

-          Hoe structuur brengen en tijd invullen

Module 2 : Leren stilstaan bij en praten over emoties

-          Wat zijn emoties en waarom zijn ze belangrijk, ook de moeilijke

-          Stilstaan bij de eigen emoties en stress

-          Belangrijke weetjes over emoties

Module 3 : De baas over onze emoties (1)                                                                         

-          Leren omgaan met onze niet helpende gedachten

-          Baas van de piekerfabriek

Module 4 : De baas over onze emoties (2)

-          Oefeningen om onze emoties tot rust te brengen

-          Spelen met onze verbeeldingskracht

Module 5 : Over zelfbeeld en zelfvertrouwen

-          Wie ben ik eigenlijk

-          Mijn vitrinekast : maak kennis met je talenten

-          Je eigen krachtbronnen leren gebruiken

 

---

DATum cursus                                            

Start online workshop (reeks 1) : 6 april 2020