Levensstijl als medicijn

Binnen ons aanbod levensstijlcoaching werken we samen met jou aan een gezonde levensstijl zodat je je zowel lichamelijk als mentaal goed in je vel kan voelen. We baseren ons daarbij op de principes van levensstijl geneeskunde*.

Voor wie ? Een gezonde levensstijl is eigenlijk voor iedereen een grote meerwaarde om gezond in het leven te staan en gezond ouder te worden. Met name als je moeite hebt om op één of meerdere domeinen zelf gezonde gewoontes vorm te geven of ongezonde gewoontes kwijt te raken kan een coaching traject jou hierin helpen.

Levensstijl geneeskunde is op een wetenschappelijk verantwoorde manier levensstijl inzetten om chronische ziekten, gerelateerd aan ongezonde levensstijl, te voorkomen, te behandelen en –indien mogelijk – om te keren. Indien genezing niet mogelijk is dan richten we ons op symptoomcontrole en levenskwaliteit. 

De belangrijke pijlers:

§ Voeding

§ Beweging

§ Stressbeheersing

§ Hydratatie

§ Slaap

§ Sociale netwerk

§ Persoonlijke ontwikkeling

 Opties :

- Coachingtraject levensstijl als medicijn : 1-op-1 coachingsessies in combinatie met online workshops

- Fitplan : online groepsaanbod volgens pick-en-mix principe volgens jouw behoefte